15 exercices cérébraux pour garder votre esprit vif

Les activités nouvelles et complexes sont de bons exercices cérébraux. Obtenez de réelles améliorations de la mémoire, de la concentration, de l'humeur et plus encore avec ces exercices cérébraux

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L’effet de l’art sur notre cerveau

La réaction de chacun à l'art peut être différente, mais sa capacité à nous toucher est incontestable. Il peut susciter des émotions fortes et des pensées profondes, ou simplement

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Pourquoi a-t-on besoin de magnésium ?

Le magnésium aide à promouvoir l’énergie, le sommeil, la glycémie et l’équilibre hormonal. Il est souvent considéré comme "anti-stress" naturel car il participe à la transmission neuromusculaire de

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Le régime sans gluten et la maladie coeliaque

Qu'est ce que le gluten et la maladie coeliaque ? Le gluten est une protéine présente dans certaines céréales, telles que le blé, le seigle et l'orge. Le

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L'excès de poids autour de votre taille peut être le plus difficile à perdre. Mais avant de vous battre avec beaucoup de crunches au gymnase, tenez compte de ceci :

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Le syndrome du côlon irritable (SII) est un trouble gastro-intestinal commun qui affecte 5 % de la population française. Avec des symptômes tels que crampes, diarrhée, gaz et ballonnements,

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Qu'en est-il des chevilles, des pieds ou des mains enflés à la ménopause ? Quels sont les causes de la rétention d'eau ? La plus grande présence de rétention d’eau

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Alimentation à la ménopause

Comment perdre ou éviter la prise de poids au moment de la périménopause et de la ménopause ? Conseils sur les aliments à privilégier ou à éviter.

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