Le magnésium aide à promouvoir l’énergie, le sommeil, la glycémie et l’équilibre hormonal. Il est souvent considéré comme « anti-stress » naturel car il participe à la...
Qu’est ce que le gluten et la maladie coeliaque ? Le gluten est une protéine présente dans certaines céréales, telles que le blé, le seigle et l’orge. Le gluten...
L’excès de poids autour de votre taille peut être le plus difficile à perdre. Mais avant de vous battre avec beaucoup de crunches au gymnase, tenez compte de ceci : à...
Le syndrome du côlon irritable (SII) est un trouble gastro-intestinal commun qui affecte 5 % de la population française. Avec des symptômes tels que crampes, diarrhée,...
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Pourquoi y-a-t-il souvent une prise de poids à la ménopause ? Vieillir et devenir moins actif entraîne une perte de masse musculaire qui ralentit le métabolisme. Selon les...
Qu’en est-il des chevilles, des pieds ou des mains enflés à la ménopause ? Quels sont les causes de la rétention d’eau ? La plus grande présence de rétention d’eau...
Quels sont les muscles sollicités ? Rester assis pendant de longues périodes, en particulier avec une mauvaise posture, rend les fléchisseurs de la hanche contractés, ce qui...
Constatation «Votre cou est en avant, vos épaules sont affaissées, le haut du dos est plus arrondi et vous fermez votre corps», Beaucoup de gens ont le dos courbé et une...