BOISSONSPERTE DE POIDS

Boisson ananas et eau de noix de coco pour aider à la perte de poids

Avantages L'eau de coco contribue à la perte de poids en supprimant l'appétit et en augmentant la satiété. Il est également bénéfique pour la peau et le bon fonctionnement des reins.

muesli ou granola maison

Muesli ou granola, quelle est la différence ?

Le muesli est un mélange cru d'avoine et d'autres céréales, souvent avec des fruits secs ou d'autres éléments pour le rendre plus savoureux. Le granola est grillé et contient un liant qui le maintient ensemble en touffes. Selon la recette, cela peut être du miel, de la mélasse ou du sirop d'érable, et généralement un peu d'huile ou de beurre. Le muesli est certainement plus sain si vous comptez les calories, mais le granola à meilleur goût.

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